ヘルシー＆栄養満点★おからハンバーグ
空炒りしてサラサラにしてから、ハンバーグ種に混ぜる。
あっ！この量は多すぎだから、小分けにして冷凍庫へ＾＾
♪ハンバーグプレート♪
★おからハンバーグ
豚挽肉、おから、玉ねぎ、人参、ピーマン、チーズ
★16穀米ご飯
★スパゲティサラダ
パスタ、レタス、きゅうり、トマト、セロリ、トウモロコシ
イタリアンドレッシングでまぜまぜ♪
この記事へのコメント
おからは栄養満点で姫たちには良いですね(^-^)
見た目もキレイで品数が多いのは嬉しいですね(^-^)
見た目もキレイで品数が多いのは嬉しいですね(^-^)
Posted by 海坊主 at 2008年07月28日 19:13
ハートの形がすばらしい＾＾
幸せなオコチャマたちですね
ところで、とんぼ作りには来ないの～？
幸せなオコチャマたちですね
ところで、とんぼ作りには来ないの～？
Posted by めえぷる at 2008年07月28日 21:21
とってもヘルシーで
お肉と間違えて食べれそうな
感じですね＾０＾体にいい～♪
お肉と間違えて食べれそうな
感じですね＾０＾体にいい～♪
Posted by アレックス
at 2008年07月28日 22:22
at 2008年07月28日 22:22こんばんは！
おいしそう！お子さんたちも大喜びですね～・・。
７８円は安い・・。
おいしそう！お子さんたちも大喜びですね～・・。
７８円は安い・・。
Posted by めたむ at 2008年07月28日 23:16
海坊主さま☆
おからは安くていいですよね〜＾＾
でも匂いが嫌いで、ハンバーグ以外はなかなか食べてくれないですね。。＾＾；
おからは安くていいですよね〜＾＾
でも匂いが嫌いで、ハンバーグ以外はなかなか食べてくれないですね。。＾＾；
Posted by タケル at 2008年07月29日 20:17
めえぷるさま☆
形を変えるだけで、喜んで食べてくれるんで＾ﾛ＾;
とんぼ作り参加したいのですが、
やはり3姫連れていくと、下二人も私もやりたいー！とぐずるので。。(;-_-+
今回は断念します(≧≦)
形を変えるだけで、喜んで食べてくれるんで＾ﾛ＾;
とんぼ作り参加したいのですが、
やはり3姫連れていくと、下二人も私もやりたいー！とぐずるので。。(;-_-+
今回は断念します(≧≦)
Posted by タケル at 2008年07月29日 20:22
アレックスさま☆
一応挽肉は半分入ってます＾＾
それ以上おから多くすると、パサパサになってしまうので＾＾；
一応挽肉は半分入ってます＾＾
それ以上おから多くすると、パサパサになってしまうので＾＾；
Posted by タケル at 2008年07月29日 20:24
めたむさま☆
昔はもっと安かったです＾＾
だけど、おから料理のバリエーションが乏しくて。
もっと色々作れるといいんですけどね〜＾＾♪
昔はもっと安かったです＾＾
だけど、おから料理のバリエーションが乏しくて。
もっと色々作れるといいんですけどね〜＾＾♪
Posted by タケル at 2008年07月29日 20:27
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