天然ママと姫たち日記

日が短くなってきましたね。

だんだん秋になってくんだなぁ＾＾



今日次女は今年一回しかないプールの授業でした。

ユラックスの室内プールにて。



ここは深いんですよ。。


次女で背伸びしてぎりぎり水面あご・・＾＾；



三女は顔が出ない＾＾；
泳げても足つかなきゃねぇ。


どうすんだろ・・・

三女は９月末、長女は１０月半ば。


先生に聞いてみなきゃな。

今夜飯

＊玄米入りご飯

＊マーボー茄子
（茄子・にんじん・ピーマン）

＊かぼちゃサラダ
（かぼちゃ・レーズン・きゅうり）

＊チーズ

コレ↓は母ちゃんの昼飯


作ってちょっと家事してたら、汁なくなってた～（＞＜）

がが～ん

悩んでいたのは給食の牛乳。


今日から３姫たち飲ませないようにお手紙書きました。


ずっと悩んでいたのです。



給食の牛乳で摂取できない栄養は、
家の食事で頑張る！！！

牛乳で思い出すこと。。

私には弟が２人いるんだけど、
成長期に牛乳をたっくさん飲んでました。

一日に一人１本（１リットル）！！


弟たちは牛乳パックのままグビグビ！（笑）



牛乳代がすごかった！と母親はたまに言うくらい＾＾；




成長期にはカルシウム必要だもんね～


骨粗しょう症にならないよう、しっかりご飯頑張らなきゃ！