鱈のホイル包み蒸し★過食がとまらない(T_T)
今日の夕飯
昨日、八百屋で生鱈が3切れ198円だったので買いました〜♪
★鱈のホイル包み蒸し
生鱈、玉ねぎ、ほうれん草
酒・塩・胡椒・食べるときにポン酢
★ひじき煮
ひじき、大根、こんにゃく
★タラマヨポテト
じゃがいも、たらこ、マヨネーズ、プレーンヨーグルト
★おにぎり
しらす、ゆかり
★味噌汁
あおさ、豆腐
★いちご
耳が治るとともに食欲が大盛に・・・ ̄_ ̄;
やばい。
食べても食べても、何か食べたくなる。
せっかく減った体重も、1キロ増えた(T_T)
うぅ〜〜〜やばいと思いながら食べずにいられない(≧≦)
コアリズムやストレッチは続けてるのに、
やっぱ食ってばっかだとダメね〜^^;
腹が出てきた(/_\;)
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